先に私の経験を教えてね。
5時半退勤、単身の食事は懷孕營養補充品、６、6時にちょっとだけ食べて食べ終わりました。家に帰って洗って、ぐずぐずぐずぐずしていて、早くとろく時半、遅くならななしち時、既にから自分の「邪魔されず時間」をした、夜じゅういち時、全部でよんしよ時間の時間を利用して。この時期は、自分がやりたい事、勉強、兼職、体を鍛えることができると思います。
以上の手配を押して、みんなは自分は自分が毎年どれくらいの時間以上になります。
職場は実力が話す場所、淘汰されたくないなら、何とか自分の能力の向上を続け、マスターしてどのように仕事をして、どうやってどのようにお客様、同僚との付き合い、どのようにおべっかを撮って部下指導、どのように……これらの能力にも仕事をする場合は向上が、クイックステップ、マスターしてどのように十分な利用のアマチュアの時間に自己向上。これは実は3の問題、最初はどのように十分な利用時間は、第二はアップか、第三は引き上げ。
一、余暇利用時間を十分に利用する孕婦葉酸
もしご時半退社すれば合理的、手配と、一番早いろく時半、遅くてななしち時開始することができ、自分の「邪魔されず時間」をした、夜じゅういち時に寝て、少なくともよんしよ時間を利用して。勉強、アルバイト、体などを鍛えることができるということは、何としてもやりたいことができます。以上の手配を押して、みんなは自分は自分が毎年どれくらいの時間以上になります。このような状態になるとは、少し難しく、次は私のやり方です。
まず、破片の時間をざっくり時間にする必要がある。この主は、住と二方面から考えています。
賃貸の場合は言葉（不動の学友は私が言わなかったことに）、なるべく職場に近い、この節約するのは大量の時間、そして精力。考えてみれば、日中の仕事は疲れたと犬のように、仕事が終わってもう混んで二時間の車、家になって死んだ犬で、すっかり元気ない他のことにし。道中の時間を利用することができますか？確かに、しかしこの運転車や込んで、相対的に効率の低いし、しかも制限（基本形式でしか聴く）、これらの時間はすべてかけらにもかかわらず、利用することができますが、情報に適しない考えに適している。だから、もし今借りの家は会社から遠いなら、その時に家賃を節約しないでください、引越ししましょう。私は当初の節約のために花が交通上の時間を変えた家は家賃が高い倍多く、面積が小さく、環境も悪いは少なくないが、私を信じて、これらはすべての価値。
食べるの方面の能力をアップしたい場合は、料理を含まないのなら、ファーストフードを解決するか、普段料理を少し速い、衛生保愛樂維香港証のレストランで済ませばいい、最も多い半時間。
この二方面、その他の時間の節約時間の方法、しかも余暇の時間だけではない。例えば、花よりも多くの時間が電子書籍をダウンロードし、より直接ネットで注文が、1回のファーストフードのお金だけで、たとえば、と友達が無理に話題をこしらえた話を直接マイクロ手紙より電話ができたら一度、親しみを済ませて、手間が省ける。ここではみんなが発見して、実はこれらの手段はすべてお金で時間を変えて時間を換えて。それは時間の価値は私達の想像以上に大きいのが多く、お金がないことを儲けて、時間がない、本当になくなった。この角度から見て、「自己アップ」の本質は投資行為、コストは、これらの「買えた時間」＋「購買時間がかかるお金」＋「引き上げ自分の努力に報いる」は、未来の仕事の中からの収益は、長期的に見て、これは非常にお得の。時は金なり、これは絶対の真理が、皆さんの心あればば、自分を捨てたから計算する毎日いくら。
また、私たちは時間のとき、何とか自分のフォーカスは本当に意味のあることを、さもなくばせっかく集まった大きな時間を新たに破片化。今までの経験から、現在の環境の下で、ネットは時間がの断片化の重要な原因。多くの人を通じて切れてこの問題を解決するのはなかなか難しいが、実施していき、ましてインターネット時代には、必要はありません自分を完全閉鎖の環境の中で。実際には、我々に必要なのは断網されないのではなく、養成ネットワーク（またはその他の事務）気が散り能力。知っていて、ネットは私たちを助けることができ、効率を高めだが、ひとつだけが能率向上のためのツールです。正直に言って、私は本当に考え出せない結局どれらの自己の向上プロジェクトは必須ネット環境の中で行われた。たとえ私は当時学習ネットワーク技術の時は、仮想機内に設営仮想ネットワーク解決の（いいでしょう、事実は買えないcisco設備実験）、だから、それらの「インターネット才能が学習」の言葉がすべて口実！私はみんなを提案して体験されないネットワーク制御の生活、あなたは発見することができるだけで数日後、適応期、情報不安障害が次第に消えて、私たちは人生の哲学の気持ち考えると宇宙の未来。
次に、「何を向上さ」の問題について検討してみましょう。

人生は生きていて歳月は慌ただしくて、あなたさえできても、構わない、心の底から明るい処理才能瀟洒自在。人に聞いて、聞いて恥じない己に恥じない、ただ、できるだけ正直に、身を処してできない卑屈お髭の塵を払うない、堂々と、タンタンピール、あか抜け生活天地の間。心の底では心の底からきれいに、腰を腰にすることができる能恩。
我が国の文化史に儒、道、2つの命には別の解釈、儒家のいわゆる「的」というのは人間性、天性、本性；「命」というのは、あるいは天命運運命。そして、太極拳の愛好者は通常、道家の「命のダブル」と言われている」。一般で教えてしまう「性」を主とは神と心、あるいはは心神；「命」とは「ひどい」と形。通俗は生命と体を指して体を健康に指す。用太極の理論の説明は「性は形容しがたいの無極、命は無極後の太極」。
中年になって、風雨を経験した、見た虹;に耐えた痛みも、もらった歓楽;挫折をしても、成功を目撃した。数年、何年、何年、何年、何年、本当に本当に本当の道理が分かった。不満を与えない生活があまりにも多くの紆余曲折を得ない喜びと苦しみ、の拍手と必ず卑下せず、高ぶるないから、余裕容、前の飛石から渡れ、笑顔に生活の中の一日。
人生は生きていてはいけないであるが、そのエスプリ日、エスプリ、妻と子供を親に恥じない。「心にやましいことがない、夜中にノックして、あなたの心と心にやましいところがない固唾を呑む暮らし。できる人に恥じないが、身が、心が、修心と修養、外物に迷いはない。同僚にはなく、友達には、仕事においては、わずかと滴っと。眠れないこともない、安穏して眠れない。仕事は本当に、誠意を持って人に接し、詐欺、横暴、覇道、公正に心を君子は屋漏に恥じず、慎重に嬰兒敏感。
春去秋来、花咲く花散る、歩い云淡风轻の晩秋、昔見て命が旺盛で、緑の枝、たちまち枯れ散る風と塵落ち韻化、淡々と消えた季節の片隅で；感嘆人生幾何学、锦瑟年华、欲、荣华富高くても結局夢幻場。静かな心を修理して、やっとは俗っぽい世超然生活、修得静かな心、やっと自分の人生の道を行けば。
荘子曰、聖人の静、静がうまい静、万物はその心を掻く、静かにすることができます。忙しくて疲れて一生、一生、今までの「世風景無限好、以前より楽山川」の感慨。人々がこの世界に来るから、何日の楽しい日を楽しむことができ、多いでこぼこ凸凹と、なぜ自分に多すぎる苦しみ、自分を大切にするのは命を大切にする。ない人はあなたに祝福し、自分で自分がない祝福、人があなたに笑って、自分で自分に笑顔をくれる、作れない木は一本の草しましょう、粘り強くて、楽しい。
学会には自分を大切にする、恩に感じて生活して生活することをマスターする。自分を大切にすると同時に、他人にマスターして、あなたの身の回りのすべて、彼らに誠実な微笑、彼らに誠実な抱擁、彼らに誠実な祝福、彼らに誠実な愛、大切に大切に大切に生命、生活、他人が自分を大切にする。静かな心を修理して、やっとは高山の山頂の釈然心境。閲覧する人生、人生が1種の成熟と英知が１つの良好な心境、心神静かで、やっと見る醜いと美しい一面。善の精神修養の人、覚えなければならないをおいて、やっと、透幻と現実のないその対等の面が調節心身、緩急は度があって、山水の間に吸収万物オーラが、世俗に捨てるには塵まで心神帰一の時、心静自然、続いて悟り、増田慧が、いったん心を越えて、静かで、どこはユートピア水解蛋白。

夏、流星。茶キビの花、光香り、少し香り、深いスニフ、花の中毒。偶然の出会いの種類を、情熱のために、落ち着かせるためで偶然の出会いの種類、。私は失われたの軽く一種それを見つけるために、あなたに会いました。満開の千万美しい花の間に、花が常にある、静かに私の心の中に浮かん風と花のレイが常にある、あなたのために咲いています浸大工商管理。
----碑文
この夏は、雨が停止し、彼らは灰色の空でのナマの青を見つけ、雨のカーテンを通してで停止しました。この夏は、雨が停止し、次の、そして次の停留所は、私は雷と稲妻でナマの無関心を見つけるために、生息地で保護さポートにドッキング心を置きます。この夏、雨。コットンファインHuer、Huer密なカーテン、そして涙雲の天井の風が、気分は、文字列の上に落下する雨滴の上で踊っ。トゥミは、花の開花とクリア悲しい結晶の上に雨に咲く、そしてこの夏を伴う青々との唯一の作品を上昇することができます。 7月には、夏、花の蝶が少しだけリードを食べて、私はただ静かにあなたを愛し、花の香りで非表示にします浸大BBA。
女性は多くの悲しみを出産美しい単語の文の間、美しい花の夢のようです。浅いラインの夏の花の高さでつかの間の夢、もし。花ヤン間の青年は、静かに、あなたがそれらに魅了さ夢だけを残して、なくなって。静かにフィールド間の男のように見えるが、緑咲く小さな花、カラフルで繊細な香り、時々芝生の皮ですが、それは常に西渓は花に花から飛んで、蝶を識別します。アイデアブルーム、花、光書き込みペンを滑らどのくらいの指の時間アイデア、フアン清年、無傷つかの間浸大BBA。
実際に、私はナマはさらに強烈読み、点滴のメモリ内に既に枯れ花輪に隠された夢はまだ優しく残るました。
その年は、それらの人々、それらのものは、メモリに揺れます。
また、この夏、ピクニック、花の饗宴は、栽培植物だけでなく、珍しいゆうJinxiangの様々な完全な入り江。 Tingtingyuliの女の子、内気なピンク、ブルーの海芝、花いっぱいのような距離、開花蓮、中池。
傑は花輪のようなことを言ったので、花輪を編む、花を買うために、男性と一緒に行きます。
私は静かに小さな野生の花を開き、香りの軽いタッチ、色鮮やかな、私の目、私酔って詩を失ったジャングルを見て、列の奥に静かに立っていました。あなたは私の後ろに静かに歩いて、その瞬間、私たちの心花輪ので、とあります。