護理痘痘的注意事項
1、洗臉需講究
長痘後臉部會不停分泌油脂，如果不洗臉，毛孔不舒暢，病情不會好轉，這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以，必須注意真確的洗臉方法。近日，剛巧去了歐亞美創國際容貌創造協會試了一個美容護膚療程，跟大家分享一下！
三分鐘洗臉法：先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾，和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好，用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗一分鐘，不要太用力;接著用熱水清洗二十秒鐘，再換溫水淋洗二十秒，如此反復三遍。也可用淋浴器，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒，用幹毛巾先把臉上的水擦淨，再輕輕地壓臉吸水。由英美分子生物學家共同研發，ONE FIT+減肥療程,讓身體躺著也能運動燃脂﹑修美線條﹑鍛練肌肉，1次療程即可燃燒5,000卡路里，2次療程更可勁減達12吋，高強度、省時、無運動創傷，深受一眾世界級運動員愛戴。
2、睡眠需充足
睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，也就給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺，而且要睡飽八小時。
3、學會減壓
現代人的生活節奏太快，來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘生長。所以，學會減壓，看看書、聽聽音樂、看場電影或者採取其他減壓的方式。

4、調整飲食
皮脂腺過於旺盛引起了粉刺的形成，長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物，例如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，少吃或不吃辣椒等刺激性食物，少沾煙酒。
5、避免機械擠壓座瘡
儘管痤瘡脂栓的排除有利於癒合，但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層，引發深層炎症，同時容易留下色素沉著和斑痕。近日，剛巧去了歐亞美創國際容貌創造協會試了一個美容護膚療程，跟大家分享一下！
6、求醫治療
如果痘痘的爆發非常嚴重，還是需要求醫問藥。